Blog
Bí quyết chọn giày cao cổ nam đi phượt không bị đau chân
Th6
Khi bạn lên kế hoạch cho một chuyến phượt dài ngày qua núi rừng, cao nguyên hoặc địa hình hiểm trở, điều đầu tiên cần chuẩn bị kỹ càng không phải là balo hay áo gió, mà chính là một đôi giày cao cổ nam đi phượt phù hợp. Một đôi giày tốt sẽ là người bạn đồng hành tin cậy, bảo vệ bạn khỏi chấn thương, mỏi chân, trượt ngã hay đau nhức khi di chuyển lâu dài.
Thực tế cho thấy, trên 80% người đi phượt lần đầu gặp vấn đề với đôi giày không phù hợp, từ trầy gót, phồng rộp cho đến bong gân nhẹ khi leo dốc. Vì vậy, việc chọn giày đúng cách là nhiệm vụ bắt buộc nếu bạn muốn chuyến đi trọn vẹn, an toàn và đầy trải nghiệm.
🎯 Tại sao nên chọn giày cao cổ nam khi đi phượt?
Không phải ngẫu nhiên mà dân trekking chuyên nghiệp luôn ưu tiên sử dụng giày cao cổ thay vì sneaker, sandal hay giày thể thao thông thường. Lý do là:
-
Bảo vệ cổ chân khỏi chấn thương khi di chuyển trên địa hình không bằng phẳng.
-
Hạn chế dị vật như sỏi, bùn, côn trùng xâm nhập vào trong giày.
-
Giữ ấm tốt khi đi rừng lạnh, phượt cao nguyên, ngủ trại đêm.
-
Chống nước và bùn đất, giúp chân luôn khô ráo trong điều kiện thời tiết bất ổn.
-
Tăng độ bám dính, giúp người đi vững vàng, tránh trơn trượt nguy hiểm.
Một đôi giày trekking lý tưởng không chỉ giúp bạn đi xa hơn mà còn giúp bạn thưởng thức từng bước chân mà không lo đau đớn hay mệt mỏi.
❌ Những sai lầm phổ biến khiến bạn bị đau chân khi đi phượt
-
Chọn giày quá chật hoặc quá rộng khiến chân bị trượt trong giày hoặc bị bó, gây sưng, phồng rộp.
-
Giày đế quá cứng hoặc quá nặng, khiến gót chân và đầu gối chịu áp lực liên tục.
-
Cổ giày cao nhưng không có đệm, gây ma sát và trầy cổ chân.
-
Không chống nước, khiến chân ngấm ẩm, gây hôi chân, phồng rộp, nấm da.
-
Không có lót giày đàn hồi, khiến mỗi bước đi như “dội ngược” lại lên gan bàn chân.
✅ Bí quyết chọn giày cao cổ nam đi phượt không bị đau chân
1. Chọn đúng size – Đủ rộng cho tất dày và sưng nhẹ
-
Chân bạn sẽ sưng nhẹ khi đi bộ nhiều, vì vậy đừng chọn giày “vừa khít”.
-
Hãy mang tất trekking dày khi thử giày để đảm bảo vừa vặn.
-
Đảm bảo ngón chân không bị chạm mũi giày và gót không bị lỏng.
📌 Mẹo thực tế: Hãy thử nhét ngón trỏ vào gót giày – nếu vừa khít là ổn.
2. Lớp đế giữa êm – hỗ trợ giảm chấn
-
Chọn giày có đế giữa bằng EVA hoặc PU, chất liệu nhẹ và đàn hồi tốt.
-
Nếu có thể, nâng cấp miếng lót trong bằng lót y tế (arch support) giúp nâng đỡ gan bàn chân.
📌 Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có vòm chân thấp (flat foot) hoặc đi nhiều ngày liên tục.
3. Đế ngoài bám đường, chống trượt
-
Ưu tiên đế cao su có rãnh sâu hình chữ X, răng cưa, hoặc vân tổ ong.
-
Nếu có điều kiện, hãy chọn đế Vibram, thương hiệu đế nổi tiếng về độ bám trong trekking.
📌 Cảnh báo: Không dùng giày có đế nhẵn khi đi rừng, leo núi – rất nguy hiểm.
4. Cổ giày cao vừa phải, có đệm mềm quanh mắt cá
-
Cổ giày nên cao ngang hoặc trên mắt cá khoảng 2–4cm, có lớp đệm êm để bảo vệ khỏi trầy.
-
Dây buộc nên chắc chắn nhưng không gò bó, có thể tùy chỉnh linh hoạt.
📌 Giày cổ quá cao (dạng military) chỉ phù hợp khi bạn đã quen – nếu không dễ gây cứng cổ chân.
5. Chất liệu nhẹ, thoáng khí, chống nước nhẹ
-
Da bò thật có ưu điểm mềm, bền, co giãn theo bàn chân – thích hợp phượt dài ngày.
-
Vải lưới tổng hợp có lớp chống nước (GoreTex, eVent) thích hợp với thời tiết nóng – lạnh ẩm.
-
Tránh giày full nhựa hoặc simili – dễ bí chân, gây nấm, hôi.
6. Trọng lượng vừa phải – mỗi chiếc dưới 600–700g
-
Giày quá nặng sẽ khiến bạn dễ mỏi chân, ảnh hưởng đến tốc độ di chuyển.
-
Chọn giày “vừa đầm tay” để đảm bảo đủ chắc chắn nhưng không làm bạn mất sức.
📌 Nếu phải leo dốc > 20km/ngày → nên chọn giày nhẹ và có cổ gọn gàng.
7. Giày khâu đế hoặc đúc liền khối – độ bền vượt trội
-
Khâu viền Goodyear hoặc Blake: chống bung keo, dễ thay đế sau này.
-
Đế đúc nguyên khối (molding): cực bám đất, chống nước tốt.
📌 Nếu bạn hay đi đường bùn lầy, suối đá, hãy chọn đế đúc nguyên khối.
📋 Check-list khi chọn giày cao cổ nam đi phượt
| Tiêu chí | Đáp ứng tốt |
|---|---|
| Size giày | Rộng hơn 0.5 – 1cm, vừa với tất dày |
| Trọng lượng | Dưới 600g/chiếc |
| Chống trượt | Rãnh sâu, đế cao su mềm |
| Cổ giày | Cao vừa, có đệm |
| Lót trong | Êm, nâng đỡ lòng bàn chân |
| Chất liệu | Da bò thật hoặc vải chống nước |
| Đế giày | Khâu viền hoặc đúc liền nguyên khối |
👟 Gợi ý một số mẫu giày cao cổ đi phượt đáng lựa chọn tại AUGURIS
| Mã sản phẩm | Chất liệu | Ưu điểm nổi bật | Giá bán |
|---|---|---|---|
| Explorer Trek Pro | Da bò phủ sáp | Đế Vibram, khâu Blake, cổ đệm siêu êm | 3.350.000đ |
| Urban Trail Midcut | Vải GoreTex + đế PU | Siêu nhẹ, chống nước, thoáng khí | 2.950.000đ |
| Combat Outdoor Pro | Da bò + lưới | Phối chất liệu, cực bền, cổ bảo vệ mắt cá | 3.150.000đ |
| Classic Mount Boot | Da sáp dầu | Form retro cổ điển, phù hợp phượt cao nguyên | 2.850.000đ |
🔗 Đặt mua ngay tại: https://auguris.vn
🏢 Thông tin liên hệ AUGURIS
AUGURIS
📍 Địa chỉ: 160 biệt thự Hải âu 8 – Vinhomes Ocean Park 2, Nghĩa Trụ – Văn Giang – Hưng Yên
📞 Hotline/Zalo: 0964 01 1313
📧 Email: sieuthidotot@gmail.com
📘 Facebook: Auguris
Giày cao cổ nam đi phượt không đơn thuần là món đồ phụ kiện, mà chính là “người bạn đồng hành” quan trọng nhất trong mỗi chuyến đi. Chọn sai giày, bạn có thể mất hết cảm hứng, thậm chí phải bỏ dở hành trình. Nhưng nếu chọn đúng giày – chất lượng, vừa chân, bám đường, thoáng và chống nước, thì mỗi bước đi sẽ là một trải nghiệm đáng nhớ.
Đừng để đôi chân bạn phải lên tiếng giữa hành trình. Hãy chuẩn bị một đôi giày xứng đáng với đam mê xê dịch của bạn – cùng AUGURIS tạo nên những chuyến đi không giới hạn!
